Ada yang ingin menunda kehamilan, ada juga yang langsung ingin punya anak setelah menikah. Nah, untuk anda yang ingin cepat hamil, tips berikut mungkin berguna untuk di coba.
“Sepanjang tidak ada masalah pada organ reproduksi,m ovulasi terjadi secara teratur, dan pasangan suami istri melakukan hubungan intim di masa subur, Kehamilan akan besar terjadi”
1. Teliti Menghitung Masa Subur
Seperti dijelaskan sebelumnya, hubungan intim akan berpeluang besar membuahkan kehamilan bila dilakukakan selama masa subur.
Lalu bagaimana cara mengetahui masa subur atau tidak ? Inilah caranya :
- Menghitung melalui kalender adalah cara paling mudah mengetahui masa subur anda, walau agak sulit dilakukan oleh mereka yang siklus haidnya tidak teratur. Masa subur anda 14 hari sebelum haid berikutnya, ditambah 3 dan dikurangi 3. Jadi, jika tanggal haid anda berikutnya adalah tanggal 28, maka masa subur anda berlangsung antara tanggal 11 hingga 17. Di saat ovulasi atau pelepasan sel telur. Kapan sebaiknya hubungan intim itu dilakukkan haruslah sesuai dengan fakta bahwa sperma hanya hidup selama tiga hari, sementara sel telur hanya hidup 12 jam. Kesimpulanya, lakukanlah hubungan intim di saat-saat itu juga jika anda menginginkan momongan.
- Mencari Tahu Lewat Suhu Tubuh saat istirahat. Cara ini sangat membantu wanita yang tidak mengalami ovulasi tepat di 14 hari sebelum tanggal haid berikutnya. melalui pengukuran suhu tubuh dengan menggunakan termometer khusus yang digunakan di mulut, bisa diketahui apakah ovulasi benar-benar terjadi. Suhu tubuh saat anda sedang berada dalam masa subur biasanya lebih tinggi dari biasanya. Untuk mengetahuinya, ukurlah suhu tubuh anda sebelum mulai beraktifitas, dipagi hari, siang hari, paling tidak sesudah tidur 3 jam.
- Kenali Tanda-Tanda Lain seperti keluarnya cairan kental yang bening dari vagina, yang kadang menyerupai benang. Selain itu, seperti saat menjelang haid, muncul tanda-tanda suasana hati yang mudah berubah (mudah sekali marah atau sebaliknya) dan daerah perut bawah yang terasa sedikit nyeri
Mengatur Posisi Hubungan Intim
Bab ini sudah di bahas di Posisi Bercinta Tepat = Anak Cepat Datang
Menerapkan Hidup Sehat
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :
- Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol. meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
- Batasi Minum kopi hingga satu cangkir sehari. Tapi, bagi pasangan anda, meminum kopi sebelum hubungan intim bisa mulai dibiasakan. Karena bisa mempercepat gerak sperma, yang bisa memperbesar terjadinya kehamilan.
- Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.
- Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
- Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak. 6 Makanan Mempercepat Pembuahan
- Bagi pasangan anda, mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D dapat meningkatkan Kesuburan
Belajar Mengelola Stres dengan baik
Stres disebabkan banyak hal, dan itu bisa mempengaruhi proses pembuahan. Karena itu belajarlah mengelola stres dengan baik
